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宋慧乔在她后来明显消瘦许多的身材，引起了观众的注意，不但在韩国引起高度询问她是怎么瘦身的，就连台湾的八大电视台，也有观众要求代为询问。宋惠乔有什么快速减肥的秘诀呢?
★每天一杯柠檬水
以往有着可爱婴儿肥的她，在“浪”剧中，脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少，每天必喝柠檬水，就是可以保持苗条身材的最佳方法。
★ 生食节食秘诀
宋惠乔为了摆脱baby fat的身材，进行生食减肥。虽然同样是节食减肥，但是生食中含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体内粪便，皮肤美容效果十分突出。生食减肥是健康的减肥方法，仅一个月就可减掉5kg。
1. 生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。
2. 当三餐都吃生食时，由于卡路里太低，食用5~7天短时期后，一定要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样才不会对健康造成损害。
3 . 较之三餐都吃生食，如果午餐保持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，则效果更佳。
★ 生食节食食谱
将生食就着牛奶吃，不仅味道格外好，营养也很高，可以同时摄取牛奶中钙等成分。
1. 第一周只早餐或晚餐吃生食。
2. 从第二周起早餐和晚餐吃生食。
3. 当胃渐渐适应生食后，空腹感消失，精神也反而感觉轻松了。
4. 厌恶吃生食时，如果放在200ml牛奶或豆浆中吃，则别有一番香味。不然也可对在果汁或蜂蜜中吃。
