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个人日常生活方面所应采取的防癌措施主要有以下：
(1)平衡的膳食。饮食中要有适量的蛋白质、碳水化合物、丰富的维生素和矿物质，以及粗纤维素等。
(2)食勿过量，免伤脾胃，控制体重在正常限度之内;限制每日报入过高的总热量。
(3)不要长期食用单一品种的食物和存放过久的药物，不要偏食，应当尽量使饮食品种多样比。
(4)不饮酒，更不要过量酗酒。
(5)不吸烟，也要避免被动吸烟的环境。
(6)不吃过咸的食物，吃盐较多地区胃癌发病率高。
(7)食物中应有足够的维生素A、C、E和纤维素。
(8)不吃过度煎、炸、熏、烤的食物，有人证明熏烤或过度煎炸的食物，致癌物可大量增加。
(9)不吃发霉的食物，包括发霉的粮食、花生、豆类、蔬菜、肉类及其它腐败变质的食物。
(10)避免曝晒，因紫外线具有致皮肤癌的作用。
(11)经常洗澡、更衣，减少与某些致癌物的长期接触。
(12)勿过劳，过劳可使免疫功能降低。
(13)避免精神过度刺激和创伤，引起生理功能紊乱，致使身体免疫功能降低。
(14)坚持体育锻炼，包括气功、太极拳、八段锦等，增强体质和加强机体抵抗疾病的能力。
(15)治疗疡前病变，防微社渐。
