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1.养肤。糖尿病人的皮肤分泌油脂少，尤其是秋冬季来临，皮肤特别容易干燥发痒，常有把全身抓得通红的患者去医院就诊。蔡德鸿教授表示，只需在平常护肤的时候买偏油腻的护肤品就可以避免这种情况发生。并且在沐浴露方面选用婴儿产品，因为成人的沐浴产品多偏弱碱性，使得皮肤更加干燥。
2.养足。糖尿病人双足是重点保护对象，由于糖尿病患者出汗多，所以在购买袜子的时候要选择透气性好，吸汗能力强，触感柔软的。选择鞋子时，由于国内还没有针对糖尿病患者开发的鞋子，所以蔡德鸿教授建议患者应以布鞋为主，如果是皮鞋的话，要选择质地柔软的才可以。
3.养身。在做菜时，用菜籽油，植物油，橄榄油等植物性油类。而避免使用含有动物脂肪的猪油。另外，动物的脂肪以及动物的内脏最好不要食用;海产品的食用，尤其是虾蟹要适量;含糖量超过7%的水果，比如香蕉，龙眼，荔枝最好不要吃。青苹果，没有熟透的雪梨以及杨桃含糖量偏低，可以适量食用。
