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关于男性性疲劳方面最近有网友提问：我和妻子的性生活次数，大概是一周两到三次。前段时间她出差了一个月，回来的头一个星期，我们几乎每天一次，可总觉得第二天就很累，头昏脑胀，不知道这是不是性生活过度引起的，我们都还年轻，难道经不起这样的性爱频率?
深圳男科网男性健康专家：适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
因为人与人之间的差异很大，所以性生活频度不能一概而论。既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频些的性生活是可以理解的。
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
另外，房事过度易致阳痿，专家分析，阳痿之所以出现年轻化，与过频发生性行为有关。专家建议年轻人性生活频率最好控制在每周1~3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。
