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中医认为，一年中四季各有所主：春生，夏长，秋收，冬藏，人体也随四季而变化，四季脉象有所不同。冬季来临，自然界阴盛阳衰，草木凋谢，潮湿寒冷很容易损伤人体阳气。专家介绍，要敛阴护阳、加强食物进补和体育锻炼，才可预防疾病的发生、加强肿瘤疾病治疗效果，最终战胜病魔。
冬季可适当晚起
中医认为，立冬后的起居调养应以“去寒就温”为原则。寒流到来时，室外气温低，容易患上感冒或被传染流感。对于肿瘤患者来说，应该多穿衣服以求保暖，但不宜过厚;屋子要温暖，但室内温度不宜太高。
肺部做过放射治疗的患者，患感冒后易引发肺炎，因此特别是肺肿瘤患者更应注意预防感冒。如气温骤降，寒极则凝，影响血脉流通，还会诱发心脑血管疾病。
而最近经过化疗的肿瘤患者，放化疗后白细胞下降，免疫功能低下，所以更要注意寒温适宜，避免感冒。
锻炼应注意保暖
癌症患者在康复期间或康复后，能否参加一些力所能及的体育锻炼?有人认为，运动将增加身体消耗能量、加快血液循环，导致癌细胞扩散，但其实，只要癌症患者没有失去活动能力，就应积极起来，通过力所能及的体育锻炼促进康复，延长生命。因为适当参加体育锻炼，不仅能促进新陈代谢，有助于提高机体免疫功能，也有助于排泄体内有害物质，增加血液中免疫白细胞。另外，通过适量运动还能使人精力充沛、情绪稳定、克服消极、悲伤等情绪。
专家介绍，冬季锻炼，和起居延迟一样，早晨可比其它季节稍晚些出来，早晨锻炼前要少量进餐，使体内产生热量抗御严寒，坚持每天必练，战胜惰性。特别要注意的是，锻炼时还要注意不要过量，最好选背风向阳处或者室内锻炼，头、手、足一定要设法保暖。
