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打喷嚏通常鼻子过敏或深入外道的痒感并通过不自主的喷发而释放，打喷嚏可以自身为一个症状，有时伴有其他症状比如发痒、流涕、鼻塞，或眼睛发痒、流泪及用口呼吸等感冒或是鼻炎。
若是你觉的想打喷嚏时，出于卫生及形象，在打喷嚏时采用揉鼻子、捏鼻子等方法，把喷嚏“憋”回去。千万不要这样做，否则，会引起听力下降等其他意想不到的伤害。
专家解释说，打喷嚏是鼻黏膜受到刺激后引起的正常生理反应，对身体有保护作用。因为打喷嚏时，鼻子一般都是堵住的，鼻腔内压力过大，如果使劲憋住喷嚏，上呼吸道的强大压力有可能引起鼻子里的血管破裂或导致鼻骨骨折，甚至还会出现中耳骨移位，造成听觉减退或丧失。
因此，想打喷嚏时，可以用手帕轻揉鼻翼，从而减轻鼻子内的刺激，缓和一下鼻子内的气压。实在忍不住时，可低下头用双手或纸巾遮挡一下把喷嚏打出。
