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1.老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，色斑数目较多时，宜用5-氟尿嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使手上的老年斑自行消失。
2.生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
3.把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次，对减褪色素，消除斑点有效。
需要注意的是，如果老年斑发生了以下改变，应到医院做检查：在短时间内出现大量老年斑类皮疹，且迅速增多、增大，应警惕合并内脏恶性肿瘤的可能;色泽突然变深，伴有瘙痒、疼痛;斑的质地变硬，表面变得粗糙，角化明显，剥脱后有小出血点;表面溃烂出血;周围出现毛细血管扩张和红润，基部扩大，局部淋巴结肿大。
