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从中医上来说，耳与身体各个的器官有着必然的联系，刺激耳廓的部位可以防治疾病。所以平时经常耳廓，可以起到增强抗病能力。
早晨洗脸时，可以在用毛巾上下左右揉擦耳廓周围，同时用毛巾裹着食指在外耳道中擦擦，使得耳部发热。可预防感冒。
在上班时或是下班后抽出几分钟的时间，用手捏揉耳，捏时动作要轻，捏揉到耳发热为止。一般每天最少3次。可防止胆固醇不足。
捏揉耳轮和耳垂可预防咽喉炎、扁桃体炎及牙痛。有着消炎止痛的作用。
按压耳轮脚及周围部位可预防消化道疾病，如食欲不振、消化不良、恶心呕吐、胃痛，对孩子的挑食厌食都有好处。
按压耳廓轮脚，可以预防肛肠疾病，如腹泻、便秘等，有着止泻、缓解便秘的作用。
