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研究表明，茶叶含有的氟和儿茶酚等物质，具有很好的牙齿防龋作用。每日坚持饮茶、用茶水漱口，能有效预防龋齿。而事实上，却实有许多人都有喝茶的习惯。但研究人员同时也发现：茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值虽然很高，可研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现，许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质，其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。
因此，如果你的牙齿已经被侵蚀，最好少喝茶，或者茶后用清水漱口。同样，习惯用茶漱口的朋友，也不要忘记最后再用清水漱漱口。
