一是,饮食方面
只要在医生指导下制定科学的食谱,控制淀粉类及高脂食物的摄入,基本上就没什么问题了。有饥饿感时,可以适当吃一些豆制品、新鲜蔬菜。相反如果因担心血糖升高而在饮食上要求苛刻,会导致长期能量供给不足,从而引起贫血、乳酸性酸中毒等严重后果。
二是,要适度的地进行锻炼
适度的运动不仅能降低血糖、调节血脂,还能增加胰岛素的敏感性,逐步纠正糖尿病的多种代谢异常。但是如果处在糖尿病合并各种严重急慢性并发症时期,就不宜进行运动。
三是,定期监测血糖,遵医嘱按时服药,不要症状一缓解就自行减量或停药。
四是,要注意对脚的保暖及护脚,警惕糖尿病足的恶化。定期做足部检查,发现有红肿、脚指甲变形等症状要及时就诊。
五是,要保持情绪乐观豁达,生活作息规律,戒烟酒。
