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不少朋友乐于刮舌苔除口臭，因为既方便，又实惠。但牙医建议：如果一定要清洗舌面，切记不能用硬板类、锐利的东西刮舌苔。而应该用专门的软毛刷轻轻地刷舌面，不可太用力。总之不要随易刮舌苔。
舌苔，是指覆盖在舌面上的一层薄垢，中医可通过观察舌苔的质地和颜色，医生能够推断出患者脏腑功能的虚实，辨识消化功能的强弱，反映病邪的深浅和性质。如果患者自行刮舌苔，很容易影响到医生的诊断，并且，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，影响身体健康。
正常人的舌苔：薄白苔。如果舌苔变厚，表示病情加重，同时伴有消化不良、上腹胀闷、恶心等症状。一旦舌苔变厚或是发黑、有味，应到医院进行检查。
