陈德容序：身为女孩子，从小到大，同侪之间的话题，不外乎是发型、脸部及身材的保养，为了要皮肤白、为了漂亮，似乎要我们做什么都行，像大家时常听到的各式减肥法，成功或失败，坊间秘方或以讹传讹;又譬如说新闻中许多推陈出新的美容疗程、保养圣品……其实追根究底，还不就是女人体内的“迷恋美的癖性”在作祟。

现在虽然有越来越多男性，也同样追求良好的保养品质，开始学习保湿、抗晒、美白、遮瑕……开始学着向大众呈现自己好看、亮眼的一面，但毕竟男女之间，终究存在着一种极微妙的差异，那便是“目的”。

我们才是发自内心去爱“美”的人，不求其他……仅仅单纯为了展现美丽的真实的一面，也许有人较矮、有人肤色偏黑、有人体质偏寒，但总是能从中寻找、或创造出不同的美感，那便就是特色。

我本身就是对美近乎苛求的人，一直遵循着建立下来的保养节奏，每日的、每周的、针对换季的、针对各局部的……我希望能随时保有善意，包含外观与内在，那是互相呼应、影响的，人家说“相由心生”，只有这样，才能拥有“最确实的美”!

我也想和大家分享保养的心得，这些年来工作在外，总是得面临许许多多的挑战，更多的辛苦是大家不得而知的，但我愿意将它们一一记录下来，提供给大家参考，也希望有机会彼此能交流、互动，感谢每一位帮助我的人，为了爱美，我们一起努力不懈吧!

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美肌知识强记篇

准备好方便卸妆的动作

首先彻底卸除重点彩妆

美肌标签01：了解肌肤状况是通往美肌美人的快捷方式!

在每位女性心中都深藏着的愿望就是“渴望肌肤一直停留在最美丽年轻的状态下，最好能永不改变”!想要拥有心目中完美的美丽肤质，但是否又很烦恼不知该如何做好哪些保养动作?其实女性的肌肤会随着年龄、季节、生理周期等的改变而产生变化，其中最重要的关键，就是先好好掌握住自己现在的肌肤状况，了解状况后再切实做好最必要的保养步骤。那么我们就从仔细观察自己肌肤状态先来开始进行吧!

是否察觉到“最近分泌的油脂好像比平常还要多”或是感觉到“肌肤比平常还要干涩”等等，不论发生何种不同变化，自己的肌肤转变可是随时都要好好仔细观察!先正确地掌握清楚自己的肌肤状态，绝对是通往美肌之路的首选喔!千万不要再忽略自己的肌肤状态而胡乱保养了。第一步就是了解正确的肌肤常识，再选择对的保养方式，其实只要遵循这样的简单顺序，不论是谁都能轻松拥有完美的理想肌肤!首先我们就回到最基本的常识“了解肌肤”开始着手进行吧!

美肌标签02：美肌关键就在28天的代谢周期!

你的肌肤每天都是这样在产生变化的喔!

肌肤的构造1

人的皮肤主要可分为三大层。第一层是表层，可隔离阻止外界刺激，主要作用是防护身体;第二层是真皮，可将养分运送至表皮，维持肌肤滋润及弹性;第三层是皮下组织，主要结构是脂肪组织和血管。

新陈代谢周期2

真皮层内的基底层会再生新的表皮细胞，而这些新的表皮细胞会慢慢往上推挤生长，让原有的老废细胞自然脱落，像这样的循环周期就称之为“新陈代谢”，一般来说这样的循环周期需要进行28天。

角质防护机能3

角质层的主要功能是防护肌肤不受外界刺激，并保持肌肤内部的水分不流失，但一旦水分不充足时，就会失去正常运作的机能，此时肌肤会因此出现各种问题。

想要了解肌肤的构造，可以记好以下这些key word

表皮

一般我们称之为肌肤的部位，厚度约2mm，主要是防护肌肤不受外界刺激。

角质层

外在表皮的最外层，防止外界有害物质入侵，保持肌肤内部水分。

真皮

在表皮之下，主要功能细胞是再生纤维芽母细胞和胶原蛋白，是肌肤弹性和水嫩的来源。

纤维芽细胞

在真皮层内，可再生出能维持肌肤弹性的胶原蛋白、弹性蛋白与透明质酸等。

弹性蛋白纤维

由纤维芽母细胞孕育而生的弹力纤维，支撑胶原蛋白维持肌肤的弹性。

皮脂腺

分泌皮脂的腺，多分布于额头、鼻子等T字部位，身体则多分布于胸部与背部上。

角质层以下的表皮

分为颗粒层、有棘层、基底层，基底层分裂出基底细胞而再生出新的表皮细胞。

麦拉宁层(生发层)

基底层内的色素细胞，会因受到紫外线照射或刺激而产生活性，是生长黑斑的源头黑色素。

汗腺

分泌汗水。

透明质酸

填充于胶原蛋白纤维间的空隙，维持真皮层内的滋润，也是非常有名的美容成分。

细胞间脂质

位于角质层内，主要是连结细胞。干燥性肌肤或敏感性肌肤，常常都是因为细胞间脂质不足而产生。

胶原蛋白纤维

在真皮层内支撑肌肤的纤维状蛋白质，就如同橡皮筋般维持着肌肤弹性，随着年龄增长弹性也会逐渐流失。

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基础保鲜保养术

用轻柔方式溶于全脸

美肌标签03：卸妆→洗脸→化妆水→精华液→乳液、乳霜TIPS

保养STEP1：卸妆

脸上长时间带着妆时，会让彩妆和皮脂在肌肤上产生氧化作用，因此非常容易引起多种困扰问题，如果没有必要就立刻卸除脸上的彩妆吧!

1准备好方便卸妆的动作

为了让脸部肌肤的每个角落都可以彻底清洁干净，先将头发全部盘起，用香皂把手洗干净。卸妆前千万别忘记做好手的清洁功夫喔!

2首先彻底卸除重点彩妆

EYE MAKE

将化妆棉或是棉棒蘸满卸妆液，小范围地以横向方式轻轻擦拭干净。

MASCARA

将化妆棉蘸满卸妆品或是专用的眼唇卸妆液，并包覆住睫毛，由睫毛根处往睫毛前端方向轻轻擦拭。

LIP

以指腹画圆圈方式将卸妆液轻轻溶于唇部。唇是非常脆弱的地方，千万不可用力搓揉!

3用轻柔方式溶于全脸

取适量的卸妆品，分别放置于额头、脸颊、鼻头、下巴部位。先从额头开始，其次脸颊和鼻子，最后是下巴，分别以画螺旋方式轻轻搓揉洁净。

4利用温水冲洗

彩妆污垢浮出肌肤表面后，利用32～38℃的温水彻底冲洗干净。千万不可用力搓揉，轻轻冲洗是最基本要件喔!

美肌标签04：不可不知的肌肤保养常识

精华液、乳液、乳霜

虽然已经使用化妆水来补充水分，但水分还是会蒸发流失掉，为了KEEP住滋润度，精华液是最好的选择，如果还感觉干燥的话，再加入乳液或是乳霜，除此之外，若还在乎黑斑、暗沉等问题，可另行添加美白保养。

1、以精华液留住肌肤的滋润!

精华液能增加肌肤的保湿度，所以挑选时尽量以锁住水分的产品为主，然而油分太多的产品会造成肌肤黏腻的困扰，以无油分的精华液为最佳选择! 使用量约取2～3滴的精华液均匀涂抹于全脸，并加上30秒左右的按摩，能有效提升肌肤新陈代谢并且增加肌肤的光泽度。

2、干燥时多用乳液、乳霜

虽然已切实做好保湿了，但还感觉干涩，这时就可再添加乳液或是乳霜，并且只针对干燥部位加强保养，主要目的是防止水分蒸发。如果需要加强的部位是脆弱的眼周围，以无名指轻轻涂抹，脸颊部位则以中指和食指用画圆方式来回按摩即可，蘸取的量可以视肌肤状况调整。

3、暗沉时多进行美白保养

即使涂抹了美白产品，却没有做任何抵抗紫外线的防备，那么所有的保养功夫可说都是白费了!不论是哪种美白保养，都和抵抗紫外线是密不可分的。其实紫外线一年四季都存在，如果想要做好美白，一整年当中，紫外线防护都千万不能少，另外，在涂抹美白美容液时，可加强容易晒伤的脸颊、鼻子、额头等重点部位。

德容使用精华液、乳液、乳霜的窍门

平日保养时，在使用精华液之后一定不忘记再涂上一层乳霜，因为乳霜覆盖在精华液之上，可以好好锁住精华液珍贵的滋润效果，让肌肤的水分不易蒸发流失。

最后，不论是涂抹精华液或是乳液时，千万别忘记，均匀涂抹完脸部之后手上还残留的保养品千万别浪费，还可直接拿来按摩颈部，紧致颈部线条，减少脖纹的产生，避免脸保养好了，却让脖子透露出你年龄秘密的尴尬!

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陈德容告诉你肌肤保养中的误区

利用化妆棉或是手心蘸取化妆水