近来，深圳天气干燥、温差较大，很多人感到口干舌燥、鼻子发痒，咳嗽、打喷嚏，甚至拉肚子。有医生提醒，这些不舒服的症状可能是燥邪伤肺所致——

虽已过了立冬节气，但深圳的气候仍天气干燥、温差较大，很多人感到口干舌燥、鼻子发痒、咳嗽、打喷嚏、甚至拉肚子，近段时间去医院看感冒、肠炎的人明显多了起来。

不过，深圳市中医院内科主任医师后盾博士告诉记者，不少人为了减轻症状而进入了一些误区。“其实此时感冒比较特别，多数不用吃药。患过敏性鼻炎的人鼻塞时就喷药，只能让鼻子更加干燥、更不舒服。”

那么该如何应对呢?后盾指出，这些不舒服的症状都与天气有关，是燥邪伤肺所致，应从润肺入手。

感冒不宜滥用感冒药

干燥是目前天气的一大特点，这对肺脏是一个伤害。因为肺脏的生理特征是喜湿恶燥，因此燥邪最容易伤肺，使人体津液受损、肺气不太宣通，而肺脏主皮毛、司呼吸，因而很容易出现皮肤干燥搔痒，同时合并一些呼吸系统常见症状，如鼻塞、咳嗽、咽部不适，流鼻涕的同时还感到鼻子干燥等。

季节转换时，除了干燥伤肺之外，还有风和寒，燥、风、寒三者合在一起，“威力还是比较厉害的”，所以很容易感冒，比如早晚凉、中午又有点热，稍不留神，风邪、寒邪、燥邪就一起伤人，不仅皮肤干、容易痒，而且怕风，出现打喷嚏、咳嗽、鼻塞、流涕且咽干鼻燥等。

“但这不同于风寒、风热伤肺，风寒、风热导致的感冒发烧、怕冷，症状大多比较轻。这种感冒最好不要滥用抗生素;另外，要少用发汗的药物，如速效伤风感冒胶囊、百服咛、白加黑等，因为出汗后极易受到风寒，症状反倒加重了。”

既然此时感冒比较轻，也就不必用重药。“只要根据肺脏的特征，注意保持肺脏的滋润，宣肺润燥、化痰止咳，重在从‘润’字着手，不舒服的感冒症状就会消失。”

后盾建议，可以自己用一些养阴润燥补肺的草药或者食物，比如用一些秋季清燥的中草药泡水喝，像桑叶、麦冬、沙参、芦根等，也可以吃点百合、杏仁、雪梨、白萝卜。这些都是简单易行、效果也很不错的好方法。

老是轻微拉肚子也是“燥”所致

换季以来，庄小姐的肠胃就一直“造反”，让她奇怪的是，并没有进食不洁的食物，饮食习惯与饮食结构也没有大变化，可总是有些拉肚子，虽不严重，但也不舒服，因为不太严重所以她也没有寻医问药。最近肠道病人明显增多，数量比平时要翻倍。

“肺是脏，肠是腑，这二者的关系是互为表里的，当肺脏为燥所伤，由表及里、由脏及腑，自然引起肠道运化功能失调，出现肠道疾病，加之深圳目前气候主要是凉燥，燥邪和寒邪作用于人，所以拉肚子的人多了起来。”

这个季节的拉肚子同样也是来得快、去得也快。后盾建议，不妨饮用甘蔗汤，可以通腑、理顺肠气，有助养肠的津液，而且甘蔗汤有种清香味，这对怕苦的人来说无疑是个好消息。

过敏性鼻炎可用薄荷油和眼药膏

对于患有过敏性鼻炎的小吴来说，现在是一个非常难过的季节，干燥的空气很容易让过敏加重，鼻腔堵塞，严重时根本无法用鼻呼吸，不得不张开嘴巴，可不一会儿喉咙口就觉得干涩难受，夜间还会因为鼻塞而痛苦得无法入睡。要是早上稍微受点凉或者仅仅是清理一下鼻子，就容易鼻塞、打十几个喷嚏。有时候还会感到鼻子里硬硬的有异物感，要是用手抠出来，就会感到鼻子变得更加干燥。为了缓解这种痛苦，小吴会使用喷鼻腔的药物，一瞬间鼻子舒服点了，可过一会还是拥堵难受。

后盾告诉记者，其实在这个季节，使用麻黄素类喷鼻药的方法一个是常见的错误做法。“道理很简单，因为这时鼻粘膜本身就很干燥了，而喷药却让血管收缩，导致鼻粘膜更加干燥、更不舒服。”

缓解鼻塞还是有一些实用的小窍门的：“可以到医院开点薄荷油滴鼻液，或者在鼻腔内涂抹眼药膏。只要鼻内不干燥，就不会有不舒服之感。”

先保温再养肺

如何预防干燥带来的感冒和拉肚子等种种不适呢?后盾指出，归纳起来，此时首要的是保温，控制寒气入侵体内，当早晚温度较低、或置身阴凉之处时，不妨及时加件衣服，也不要穿凉鞋，防止寒从脚生。“因为风邪的特点是‘风性善行数变，伤人最速’，所以防秋燥时，必须先预防风寒。”

其次，保持肺部的滋润。可以通过食疗防燥，后盾推荐了一道汤：“‘猪肺花生百合汤’是一个不错的选择，花生炒吃伤津，但煮食则可润肺。此汤既养肺又润肤，可谓一举两得。”

另外，护肤品要选择保湿类型的;如果皮肤瘙痒加重，尽可能不要用皮炎平之类的含激素软膏，既解决不好干燥的问题，还可能带来副作用。后盾建议，可用医用凡士林涂抹皮肤，它不含药物和激素，还可以起到保湿的作用。