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冬季气候干燥，当你看着你的嘴唇开裂的时候是什么感觉呢?说话撕裂的痛，吃饭的时候又经常出血，这种情景使得我们又增加了一项负担，那就是要怎么样防止嘴唇干呢?
中医认为,防止嘴唇干一来要补足津液，二来要防止津液丢失。喝水是补津液可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办?专家建议：秋冬季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，饮食以清淡为主，少喝甜味饮料;多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西，促进排便;长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液;多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢;饮食宜偏寒凉，而温热类食物如狗肉、虾、韭菜少吃为妙;忌情绪过激，情绪不稳定，会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥;水果宜吃葡萄、梨等。
