温馨小提示：在日常生活中经常热敷耳朵，既有保健功效又有预耳部疾病的发生。特别是能预防老年性耳聋。
【方法】准备手能耐受的温度的热水，用毛巾浸透后，轻轻敷在耳朵上，左右耳交互敷。
【次数】每次重复3至5遍。清早、临睡时各一次到二次。
【作用】能增加耳部的气血流量，起到耳部疾病有预防作用。
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