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绝经期妇女在日常工作、生活中必须了解健康的标准和妇科病的早期症状，提高自我检测能力，定期进行自我检测和记录，才能及时发现自身健康的偏异。尤其必须加强对以下5个方面的自我检测。
1、不规则阴道流血：当发现阴道流血时，无论量多量少、时间长短，均要去医院做妇科检查，以排除老年性阴道炎、宫颈赘生物、子宫肌瘤变性、子宫内膜肿瘤、卵巢肿瘤、输卵管肿瘤等。
2、白带异常：若阴道分泌物增多时，要提高警惕;若出现血性物时，要排除宫颈赘生物、子宫内膜病变、子宫肌瘤变性;若见有大量的水样白带，要排除输卵管肿瘤。
3、疼痛：下腹部疼痛反复发作者必须仔细观察疼痛的性质、程度，有无诱因等。盆腔炎急性发作时可出现满腹疼痛伴体温升高;卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛为突发性，伴恶心、呕吐、腹肌紧张、下腹压痛、反跳痛明显。
4、下腹肿块:定期触摸下腹部很重要，可采用清晨排空膀胱，在床上平卧，双手轻轻的从脐下至耻骨联合上触摸。有疑问时，需及时去医院仔细、全面的检查。
5、定期普查:随着年龄的增长，肿瘤及各种疾病的发病率逐渐提高，因此绝经期妇女每年必须普查一次，若有异常，定期随访治疗。
