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耳鸣 耳聋粥疗六小方如下：
1.莲子粥
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。
具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。
2.芝麻粥
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用具有滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
3.菊花粳米粥
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤、等症有良好疗效。
4.莲肉红枣扁豆粥
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。益精气，健脾胃，聪耳目。每日早、晚温热服食。
5.桑椹粥(糖尿病不宜)
用料：干桑椹30克(鲜品加倍)，粳米100克，冰糖少许。
制作方法：先将桑椹用温水浸泡片刻，洗净后与米同人锅中，加适量清水煮成粥，熟后加入冰糖拌匀。空腹食用，每日1次。用于肝肾阴虚引起的耳鸣耳聋，尤其适用于伴大便秘结者。
