设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
黄芪虾仁汤
材料：黄芪，虾仁，当归，桔梗，枸杞子，淮山。
做法：
1、将当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中。
2、淮山去皮洗净，切块，放入锅中。
3、往锅内加入适量的清水，用文火煎成汤，去渣，加入虾仁继续煎15分钟即可。
核桃蚝油生菜
材料：生菜，蚝油，核桃，油。
做法：
1、将生菜洗净沥干水分，核桃用小火干炒，炒熟后碾成核桃粉。
2、烧热油锅，用大火将生菜炒1分钟，然后淋上蚝油，改中火煮3分钟。
3、将生菜盛入碗中，撒上核桃碎即可。
羊肉汤
材料：羊肉，正蜜糖，干地黄，归身，川断，怀牛膝，上北茂。
做法：
1、牛肉去皮，将肥肉及筋膜去除，洗净切片。
2、将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝及上北茂全部放入锅中，加入一同煲10个小时，取浓汁，去渣留肉。
3、加入正蜜糖，熬成麦芽糖状即可。
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜，牛肉，酱油，料酒，油。
做法：
1、将生牛肉切片，用酱油、料酒腌半个小时、木瓜去籽切丁。
2、烧热油锅，将牛肉片用大火快炒40秒。
3、将牛肉盛出，油汁滤回锅中。
4、将木瓜片倒入油锅中快炒几下。
5、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。
有些女性为了减肥不吃油，青菜都过水。但是如果不吃油的话，对乳房发育会造成严重的阻碍。因此不应该片面地追求身型的苗条，盲目节食、挑食。
