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有的产妇为了加强营养，分娩后和坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补自己的身体，甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好，吃鸡蛋过多是有害的。
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降，若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质饮食或流质饮食。整个产褥期间，格局国家对孕产妇的营养标准规定。每天吃3~4个鸡蛋就足够啦。研究还表明，一个普通人或者差妹夫每天吃十几个鸡蛋与每天吃三个鸡蛋。身体所吸收的营养是 一样的，吃多了并没有好处，而是带来坏处，增加肠胃负担，甚至容易引起胃病.
