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秋冬季节，气候干燥，便秘者也增加了不少。他们往往会凭自己的主观感觉随便到药店去买些大黄或番泻叶等中药来“清肠”，殊不知，长期大量服用这些蒽醌类中药，不仅对治疗便秘不会有好的效果，还会产生不良影响。
例如长期服用这些药物会导致结肠黑变病等。结肠黑变病常常会伴发腺瘤和息肉，长期反复刺激可能使其发生癌变。因此，如果患便秘后经常服用蒽醌类泻药的人，别忘了去医院常规进行结肠镜检查，如果一旦发现结肠黑变病，要特别警惕是否存在息肉和癌症。
其实对于便秘，饮食对便秘者也有一定的帮助。譬如芹菜煮粥，可以辅助治疗实热型便秘;菠菜用麻油拌食，可清热通便;长期服食黑芝麻，可软化大便。
此外，如果便秘兼有痔疮者，不妨吃赤小豆，有利水退肿、解毒排脓、消肿散瘀的功效，能防治痔疮、肛周脓肿、肛窦等，从而防止便秘的发生;而蜂蜜有清热补中、润燥滑肠、解毒止痛的作用，是痔疮患者补益通便的佳品;又如经常吃核桃肉，可润肠、通便、补虚，可减轻痔疮的脱出、流血等症状。
