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走鹅卵石健身法获认可：可降血压，练平衡。
走鹅卵石这种中国传统的健身法虽然可以追溯到几个世纪以前，但国际上对这种健身方法的研究还是空白。近日，美国俄勒冈研究所对鹅卵石的健康作用进行了研究。研究结果让他们感到惊讶，受试者每天在圆滑的鹅卵石小径上锻炼和行走半个小时，连续几个月后，几乎所有受试者都表示，锻炼之后他们感觉更好，在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。
研究人员称，按中国的传统医学理论，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位，促进身体和精神健康，这一理论与针灸有些类似。这种健身法对老年人非常有益。
