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在日常生活中，由于人们不注意口腔卫生很容易患上口腔疾病，比如龋齿就是常见的口腔疾病之一。这样的牙齿受到冷热酸辣的刺激就会疼痛，严重的话还会影响到人的咀嚼，对人的发音都会有影响。那我们预防龋齿有什么新招呢?
可经常饮茶或用茶水漱口
科学研究发现，茶叶中含有咖啡因、可可豆碱、茶碱、鞣酸和氟等多种可以预防龋齿的物质。因此，人们经常饮茶或常用茶水漱口可预防龋齿的发生。
应使用含氟的牙膏刷牙
临床研究发现，氟具有预防龋齿的作用。因为氟与牙齿上的氢氧磷灰石结合后，可变成氟磷灰石。这种氟磷灰石不溶于酸。故使用含氟的牙膏刷牙可预防龋齿的发生。但需要注意的是，氟是一种有毒的元素，过量使用可影响儿童的骨骼发育。故儿童应使用含氟量较低的儿童牙膏。
此外要注意口腔卫生和养成良好的饮食习惯。蔬菜、水果等富含钙、磷、维生素的食物，以增加牙齿中钙、磷的含量，使其变得更坚硬。大米、小麦、白菜、莴笋等食物中含有一定量的氟，也适合人们经常食用。另外。人们应加强体育锻炼，促进钙的吸收，也可以预防龋齿。
