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附在鼻腔黏膜上的病菌和杂质要及时清洗，若是没有及时清洗会有可能病从鼻入。另外，已患了鼻炎、鼻窦炎等疾病在治疗的同时也要做做一些保健措施是非常有必要的。
保健鼻子三部曲。
第一部：先冲洗：保持鼻腔的湿度，要时不时的用清水洗洗鼻，若是鼻炎、鼻窦炎患者、一些特殊的职业要接触一些污染较为严重的环境中工作的人，鼻部干燥较为严重及鼻部手术后的人等可以到医院进行鼻部冲洗，可有效缓解鼻部不适。在家里冲洗要注意防止水呛入气管。
第二部：再按摩：将两手搓热，以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次;两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦。按摩鼻子可以预防疾病的发生。
第三部：最后按穴：用手指按摩面部迎香穴、印堂穴多次。迎香穴在鼻翼两侧，鼻唇沟内;印堂穴在两眉头连线的中点处。
