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"一场秋雨一场寒",深秋已来,天气渐寒。又进入了流感的高峰期，宝宝抵抗力低下，染上流感是让他们父母最头疼的一件事情。专家提醒：深秋是接种流感疫苗的最佳时机，宝宝接种后能防止流感的侵袭，还要加强营养来增强宝宝的抵抗力。
发烧是流感主要症状
流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少会出现全身症状，像周身酸痛等。
根据专家介绍，流感比普通感冒更易出现高烧症状，所谓高烧指的是38.5至39摄氏度甚至到40摄氏度，一般来讲，孩子越小发烧越严重，高烧可以导致孩子脱水、惊厥等。儿童流感有时还会出现胃肠症状，比如恶心、呕吐、拉肚子等，同时流感容易诱发多种严重并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等，这些并发症可以危及生命。
如何预防流感呢?
目前对流感还没有特效药，家长应该考虑给孩子接种流感疫苗，所以接种疫苗是预防流感最有效的方法。
疫苗虽好，也不是人人适用。专家告诫，若目前正处于急性感染、发热和慢性病活动期的儿童应推迟接种，而对鸡蛋过敏者则禁止使用流感疫苗。
怎么才能增强宝宝的抵抗力呢?
正确进补 加强营养 改变孩子偏食、挑食、吃素的习惯，多补充些脂肪、蛋白和富含维生素的食物。维生素A、C、E缺乏，直接影响人体免疫功能。维生素C可以提高人体的杀菌和抗病毒能力，从食物中摄取的维生素C越多，预防感冒的效果就越好。当维生素A缺乏时，呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱，在病毒细菌的侵袭下，易发生呼吸道感染。而维生素A、D、K、E都是脂溶性维生素，在荤性食物中含量丰富，所以应让孩子多吃些动物性食物才好。
防燥饮食 补肺润喉 秋季属燥，孩子多口干唇裂，鼻衄出血，宜吃些新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、胡萝卜、蜂蜜、橙子、绿茶、梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉都有很好的清解燥热，润喉护肺作用。
保温防寒 保护黏膜 秋季干燥，气温寒冷，对呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始。不仅注意室内温度均衡，还要保持一定湿度，充分利用加湿器，最好调节在50%～70%左右，防止干燥把呼吸道水分带走，促使黏膜干涩、皲裂、变薄，失去防卫能力。寒潮袭来不要随便放孩子到户外遭受冷风袭击。
温馨提示：
什么时候接种最好
“原则上说，流感疫苗只要在流感流行高峰到来之前接种都可以。”流感流行一般从12月开始到来年3至5月间结束，这期间任何时间都有可能出现流行高峰。
因此，每年的10月到次年的2月期间接种最为合适。儿童一年接种一次流感疫苗就可以了，但因为流感病毒每年都会产生变异，因此，流感疫苗要每年都接种才能起到预防作用。
孩子在接种之后会有一个很小的针眼，建议当天不要洗澡，接种之后适当休息一下就可以了。
