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随着秋天的到来，天气由炎热逐渐变得凉爽，居住在市桥街的陈伯患有多年的膝关节骨性关节炎又复发了。区养生保健协会的专家提醒老年人，秋天天气转凉，要注意膝关节的保暖，不然很容易患上膝关节骨性关节炎。
区养生保健协会的刘医生介绍，膝关节骨性关节炎是一种老年人多发的疾病，多与气候有密切的联系，因此老年人到了秋季一定要小心。它表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常在秋冬季节受风寒而复发或加重，且多年治疗无效。膝关节骨性关节炎属于祖国医学的麻痹范畴，是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，有天气越冷越疼痛的特点。
刘医生指出，人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到中老年以后，膝关节由于长期的磨损，是最容易老化的，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成老年人行动不便。膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性的病变。随之而发生的关节及周围的韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的骨髓液体自然就减少或增加，从而引起膝关节肿胀、疼痛。
刘医生提醒老年人，秋天要注意身体的保暖，多穿厚些的衣服及袜子。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，及重点用热水擦洗一下膝关节。刘医生建议最好不要用护膝给膝部进行保暖，因为护膝的弹性很大，用在膝部会缩紧了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更加困难。
刘医生还表示，老年人要注意膝关节的保健。首先应注意膝关节的保暖防寒;其次是进行合理的体育锻炼，如打太极、慢跑、体操等，活动量是以身体舒适、微有汗出为度，贵在持之以恒。若有些老年人经常以半蹲的姿势作膝关节前后左右摇摆动作进行锻炼。因半蹲时髌面压力最大，摇晃则会加重磨损，导致膝关节发生骨性关节炎，所以，这种锻炼方式不可取。一旦发生膝关节骨性关节炎，应立即到医院治疗，以免加重病情。
