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秋季干燥的气候会经常引发鼻燥干涩，鼻塞不通、鼻痒等症状。有些就会不自主的去挠鼻子，这样很容易损伤鼻黏膜，一般手指上会带一些细菌，若是鼻黏膜损伤了加上细菌的感染等，从而引起鼻出血、鼻炎等鼻腔疾病。
从生活上及饮食上做一些的调理外，中医上采用按摩方法，它也是一种不错的预防及治疗疾病的方法，中医专家建议我们每天抽出一点点时间来按摩下鼻子，可防治鼻病。具体方法如下：
一、做法:用左手或右手拇指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。
中医上称这做法称“鼻外法”。其作用：拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。
二、做法:以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。
中医上称这做法称“点按迎香穴”。其作用按摩此穴，既有助于改善局部血液供给，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
三、做法：用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)12次。也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。
中医上称这做法称“点按印堂穴”。其作用不仅促使鼻黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。
