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秋季养生重在养肺
人们通常以为，秋天是进补的好季节。事实上，这并不全对。在《秋季健康宝典》02版将告诉你，广州在初秋仍属湿热之时，进补宜在中秋之后，同时，秋季养生重在养肺，以润燥为主，所以，老火靓汤不宜喝得太多。
特刊04-05则提醒，在秋季这个心脑血管病高发季节，中老年心血管病患者除了要及时找医生检查，调整药物及剂量外，自身的调理也要跟上。首先一定要管住嘴迈开腿，同时，准确测量及控制血压至关重要，建议高血压患者坚持每天测量并做好血压记录。
通常都认为，秋天易上火，广州人都喜欢喝凉茶降火，可是，特刊09特别指出，南方人多待空调房接触太阳少且睡得晚，如今体质已改变，多数属于胃寒之人，其实并不适宜饮凉茶了。
多搓手可预防感冒
秋季是感冒高发期，预防感冒要注意什么呢?特刊16提醒，洗冷水脸多搓手可预防感冒，而且感冒一般5~7天后会自然好转，部分人症状到14天就会消失，抗生素不但不会帮助病情控制，而且容易引发细菌抗药性。特刊06提到，中国人每用10种药，就有3种是抗生素，而“感冒吊瓶好得快”起效的未必是抗生素，也有可能是心理作用。
特刊12则提醒要小心秋季腹泻，严重脱水要比高烧更危险;特刊17也提醒，秋季腹泻，千万别让抗生素、益生菌当家，因为感染性腹泻和非感染性腹泻用药大相径庭，益生菌不是灵丹妙药。
