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很多年轻人错误地认为，前列腺疾病是中老年人的专利，其实不是这样的。中老年人多是前列腺肥大和前列腺增生，反而中青年人是前列腺炎的高发人群，而且近年来患者年龄有越来越年青化的趋势。可见，预防前列腺疾病对于年青人来说也是头等大事。下面，中医前列腺专家王如江医生为您解读：年青人预防前列腺炎要从哪里入手?
年青人更需爱护前列腺
临床统计，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占30%至40%，其中又以慢性前列腺炎及前列腺痛最常见。所以，年轻男性应该保护好自己的前列腺，养成良好的个人生活习惯，远离前列腺炎。
首先要注意个人卫生。袜子和内裤混洗会增加生殖系统感染的风险。应该勤洗澡，尤其是生殖器官部位的清洁工作别偷懒。内裤应在太阳下或者通风较好的室内晾晒干。
其次，还应该在饮食上多加注意，不要吃辛辣的食物，不要酗酒。精神长期处于紧张状态也是慢性无菌性前列腺炎的诱因之一。平时尽量穿宽松点，不要天天穿牛仔裤、紧身裤。不要久坐、长时间骑自行车。这些都会影响生殖器血流供应，导致前列腺的炎症反应。避免过多的性冲动、性刺激。
前列腺炎患者应坚持常运动，因为确有不少患者通过不懈的运动，使病情得到有效缓解，甚至痊愈。运动方式可多种多样，但选择慢跑、登山、跳绳、爬楼梯等方法最好。
值得注意的是，在调查中发现，大学生对于慢性前列腺炎存在诸多误解，不少人将慢性前列腺炎当成性病。很多学生一患病，心理压力很大，不愿意让家长知道病情，造成病情的延误。
积善堂专家提示，现在，随着健康知识的普及，越来越多的人已经对前列腺炎有了正确的认识，但是还有不少人对此有误会。希望广大青年朋友正确对待前列腺疾病，及时和家长、医生交流、沟通，把疾病的危害性控制到最低程度。
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