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9月28日，又是一个“世界心脏日”。那么，究竟哪些因素可能会威胁到我们的心脏健康呢?
近几年来，心脏疾病发病率呈现了明显的上升趋势，其中以冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病等心脏方面的疾病发病率最高。市中医院心血管内科副主任医师、副院长徐亚芬分析说，以往，风湿性心脏病的发病率最高，但随着医疗技术的发展，对这类疾病的治疗手段越来越多，发病率相对降了下来。而随着经济的发展，人们的生活方式发生了变化，高脂高动物蛋白饮食、缺乏运动等，导致冠心病、高血压性心脏病等与生活方式有很大关系的心脏疾病发病率呈明显上升趋势。
心脏健康处方——低盐低脂饮食
徐亚芬说，心脏方面的疾病，除小儿先天性心脏病外，其危险因素主要源于肥胖、高脂血症、高血压病、合并糖尿病、吸烟、年龄因素等，其中年龄因素不可抗拒，其它因素都与饮食等生活方式密切相关。因此，从这些危险因素来看，养成良好的饮食和生活习惯对于我们拥有一颗健康的心脏至关重要。
徐亚芬为市民开出了心脏的健康处方——低盐低脂饮食。她说，高血压、糖尿病等除遗传因素外，与盐摄入过多、高脂饮食有很大关系，她建议人们多食鱼类蛋白，这对于心脏方面疾病尤其是冠心病有很好的预防作用。同时，在保护心脏健康的过程中，禁烟、少喝酒也非常必要。吸烟会引起血管收缩，从某种程度上讲，它对心脏的危害决不低于对肺的危害。
另外，现代交通发达，人们出行需要消耗的体力越来越少，而快节奏的生活又让人们疏于锻炼，所以保护心脏，适当的体育运动很有必要。运动量以运动过程中的心率每分钟不超过120次为宜。
心脏出现问题，要及早就医
疾病，包括心脏方面的疾病都需要早发现早治疗。徐亚芬说：“一旦心脏出现问题，要及早就医，在专科医生的正确指导下改善疾病症状，控制疾病的发展。”
对于目前我市发病率最高的冠心病的治疗，徐亚芬介绍说，一旦病人被确诊为冠心病后，医生将根据病人的病情对患者采取一级、二级或者三级预防。一级预防以让患者养成健康良好的生活方式为主;二级预防需要在医生的指导下适当服药;三级预防则要在专科医生的指导下进行正规治疗。
对于高血压性心脏病的治疗，徐亚芬说，首先要治疗原发病高血压，需要患者严格控制饮食，适当增加运动，同时进行规范治疗。徐亚芬强调了规范治疗的重要性。她说，有报道说我国高血压的平均规范治疗率只有6.25%，我市的规范治疗率相对高些，但高血压患者治疗不规范的现象依然很多。她提醒高血压患者在治疗过程中一定要谨遵医嘱，以平稳降压。
