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孕妇吃芒果有什么好处呢?

2022-07-28
来源:求医网
孕妇适合食用芒果,那么孕妇吃芒果有什么好处呢?首先,芒果的营养价值高,维生素A含量超过3.8%,比杏子还要多出了1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。孕妇食用芒果可以补充孕期所需的营养物质。

1、芒果中富含的维生素A,可以保护孕妇的视力,增强抵抗力,同时也可以促进胎儿的健康发育。

2、芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。孕妇多吃芒果,可以减少孕期呕吐症状、改善食欲不振的现象。

3、芒果富含蛋白质,可以起到润泽皮肤,恢复皮肤弹性的效果。

4、芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。