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孩子厌食有两个最主要的原因：在家里，随时有零食可以填肚子，所以变成了正餐为辅，零食为主。另我，家长有时在孩子面前流露出对某一种食物的特别好恶。
孩子厌食怎么办呢?怎么帮孩子厌食改掉坏习惯呢?
第一，不要在孩子面前评价食物的好坏，避免给孩子造成心理暗示。
第二，控制孩子吃零食。不加节制地吃零食，不但会损伤孩子的胃口，还会造成在吃正餐之前就已经吃饱了的后果，自然就会导致厌食了。
第三，饮食尽量多样化，可以将不喜欢的食物在色、香、味上加以调整，或设法改变这种食物的形态后再食用，这样也许能纠正孩子对某些食物的偏恶心理。
第四，该吃饭的时候，孩子可以选择不吃，但没有零食给他填嘴，饿了一顿两顿，孩子自然胃口大开。要让孩子知道，除了一日三餐吃饱外，他没有其他东西可以吃。当然，这需要家长“坚壁清野”和坚决执行。
