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幼儿大脑发育尚未成熟，容易疲劳，更需要午睡以补充夜间睡眠的不足部分。如果长期不午睡，可能影响智能发展。另外，冬季也要坚持午睡，只有通过午睡，才能消除疲劳，使之下午精力充沛，有益小儿身心健康。年龄越小，午睡时间越长，随着年龄增长而午睡时间可能逐渐缩短。
那怎样让幼儿午睡呢?
幼儿午睡时，屋里要保持安静，因为任何响声都会引起幼儿的好奇心。父母最好别陪睡，一定要让幼儿学会自己入睡;白天多活动，就容易入睡，但是不能活动量过大，否则会使幼儿过分紧张或兴奋，反而更难入睡或容易惊醒。最后，父母不要采用吓唬的办法让幼儿入睡。
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