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耳鼻喉科医生说，换季就流鼻涕，动不动就咳嗽，鼻塞、打喷嚏等症状前来就诊人很多。在积极的治疗过敏性鼻炎等过敏性疾病时，避免过敏源的发生预防的关键。同时吃些抗过敏性的食物在预防及治疗时有辅助作用。
常有人认为害怕吃豆类让过敏加剧，有研究调查发现豆类可以抑制感冒、气喘，之前的担心现在通通被推翻。
研究调查中显示常吃豆类，包括豌豆、扁豆，一星期吃一两次以上，甚至吃三次，比很少吃这类食品的过敏发生的情况，显著减少二到三成。
另外针对豌豆、黄豆、扁豆对过敏的保护，相关的豆类制品，如豆花、豆浆则有待进一步研究，
甩掉鼻炎、气喘，我们可以试着靠调整饮食，多吃豆类自己改善。
