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时下，各种单肩短带挎包成为年轻女性的新宠。但爱美的女孩们可能不知道，如果长期使用单肩短带挎包将有害身体。有医生提醒说，这种外表看起来漂亮、时尚的单肩短带挎包，不但会让你容易患上肩周炎，而且还可能引起驼背。
近段时间，钟小姐起床时感到肩背疼痛，这几日疼痛加剧，颈部有点强直，在镜子里还发现自己的左右肩高低不平，吃消炎药未见好转。无奈之下，她只好到医院检查。医生检查后，诊断钟小姐患了“挎包病”，是因长期单肩挎包引起的。
重挎包让单肩不堪重负
为什么挎包不当也会出现“挎包病”呢?专家介绍，近年来患此病者呈增多趋势，一般为20~40岁的人群，以业务员和白领人群为多。因社会竞争激烈，工作压力大，人们的资料、样品等越带越多，挎包也随之越来越重。如果是单肩挎包，包带很容易往下滑，因此挎包者总是习惯性地抬高挎包的一侧肩。长期这样，该肩部的肌肉由于处于收缩、紧张状态，就很可能引起肩背疼痛、肌肉痉挛、颈项强直、神经末梢炎等症，还有可能会造成两肩高低不平，这些症状都称之为“挎包病”。
双肩包可防“挎包病”
一旦出现肌肉痉挛、颈项强直、颈肩疼痛等症状，可进行局部热敷、按摩等物理治疗，以松弛痉挛的肌肉，若出现两肩高低不平，应在医生指导下进行功能锻炼，必要时采用针灸或口服药物等治疗方法。
预防“挎包病”，最好的方法是避免单肩挎包，挎包应两肩交替，最好使用斜背挎包或背囊式背包。这样可以避免因抬高肩部稳定挎包而使肌肉收缩。
挎包不宜过重。购物时可用双背带的包，以使双肩部能平均承受重量，减少肘外侧的用力，避免过度牵拉。
青少年因发育尚不成熟，长期使用单肩挎包，特别是比较重的挎包，更容易造成肩膀的高低不平，因此学生应提倡使用双肩背囊式
