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时下已进入秋季，鼻炎患者日渐增多，要想有效预防鼻炎的发生，要从日常生活入手，多注意以下几点：
1. 在秋冬季风大或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所。
2. 过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟，饮酒等都是引起的鼻炎的诱因。这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能差，病毒乘虚而入而导致发病。因此避免这些诱因的发生。
3. 鼻炎大多是因为着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
4.合理的健康的营养的食物及生活调理也是预防鼻炎的前提。多吃水果、忌辛辣的食品。对于孩子，不要养成偏食的坏习惯。
