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揉眼睛、打哈欠、情绪低，说明宝宝想睡觉了；有的孩子会拿着自己的一绺头发，或者吃大拇指来暗示睡觉的意图。这个时候就要顺其自然地让宝宝睡觉，但是父母要记住哦，不能开灯让宝宝睡。
不开灯睡觉是因为宝宝的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，如果卧室内通夜光亮如昼，会改变人体适应的白昼黑夜的自然规律，导致睡眠时间缩短，影响宝宝正常的新陈代谢，进而影响宝宝的生长发育。同时，睡觉开强光灯，也会影响孩子的视力发育，将来患近视眼的几率要比正常的孩子高。
