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医生提醒：秋凉后要特别注意胃部保暖
46岁的沈女士是个“老胃病”，最近由于贪凉睡竹席，胃病复发，感到上腹部隐痛、嗳气，到市中医院消化内科就诊，诊断为慢性胃窦炎急性发作，经中药温中和胃、理气止胃，症状才缓解。
随着立秋后天气逐渐转凉，慢性胃肠炎、消化性溃疡患者就医明显增多。据市中医院石伟松副主任中医师介绍，胃病在春秋高发，特别是秋季气候变化较大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗力随之降低。另外，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的负担加重，容易引起胃病复发。胃部受凉还会导致“肠易激综合征”，直接表现就是严重腹泻，导致疲劳和浑身无力，严重者甚至还会发生脱水等情况。石医师认为治疗的关键还是在于“饮食起居”四字，要重“五养”。首先要保暖护养。胃病患者“秋冻”要适度，秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。二是要饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。三是要忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。四是要平心静养。保持精神愉快和情绪稳定。五是要运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发。
