步入初秋,早晚日渐凉爽的地气,很易使人体内分泌失衡。此时,便成了痘痘的多发时节。所以,有痘痘根底的你,首先要防范的是痘痘的再生。

由于大部分人都会经历一段和青春痘时期，并把它当成正常的生理现象，所以对痘痘的出现疏忽大意。其实不然，青春痘(中医称之为痤疮)是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。该病原因复杂，与内分泌、皮脂和微生物有关。如果找对自己长痘的缘由，才能在战痘保卫中取得胜利。

战痘原因

各部位长痘成因不同

不要小看长痘，它其实是反映身体各个机能出现问题的渠道。对中医颇有研究的美容师李文冰告诉记者，每个部位长痘都是由于体内不健康所致。例如，额头长痘就表示你最近的精神压力大多大，造成心火和血液循环有问题。因此，可以从作息时间改善，坚持早睡早起，多喝水。鼻头长痘的原因是胃火过盛，消化系统异常造成。改善要从饮食着手，少吃冰冷食物。纵欲或禁欲也是痘痘滋生的原因，当你的青春痘长在鼻翼上时，就需要注意性生活的节制了。

另外，右边脸颊长痘是因为肺功能失常。改善方面是，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、海鲜等易过敏的食物。若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现尿频，一定要就医治疗。

战痘案列

精神压力导致痘痘暴长

今年5月份开始，24岁的康小姐就开始迎来了连学生时代也没有出现过的“青春痘时期”。她烦恼不堪地告诉记者，可能是内分泌失调了，这几个月以来，脸上的痘痘就从没消停过，她几乎每天醒来第一件事就是，拿着镜子检查又冒出了几颗痘痘，康小姐表示才痘痘“从未如此”兴旺过。

由于工作需要经常在烈日下暴晒，康小姐的皮肤长期受到摧残，痘痘不断滋生，如果再加上熬夜或者喝酒，痘痘的问题就更严重。不过，爱吃辣的康小姐经常忘记忌口，甚至连早餐也会选择油条、煎饼等刺激性食物。这使康小姐脸上成了痘痘重灾区。

现在，这些讨厌的痘痘，已经严重影响到康小姐的情绪。从一开始的掉以轻心到后来的担忧，使她不得不寻求各种小方子和去痘产品。“可是都没什么用，电视和朋友推荐的几乎都尝试过了。”康小姐无奈地表示，像她这样的情况，不少油性皮肤的朋友也会有，可就数她最为严重。她说，如果皮肤不见好转，就去医院检查，不过她还是希望通过内在的调理来解决痘痘的问题。

专家建议

中医调理搭配清淡饮食

东莞市中医院皮肤科副主任医师陈志峰表示，康小姐的生活饮食情况完全具备长痤疮的条件。这就不难解释为什么已经过了“青春期”痘痘却持续不消的原因了。

因为作压力使康小姐的情绪处于长期紧张状态，这种情绪导致了皮脂分泌过盛，而痤疮的形成是和油脂分泌息息相关的。另外，喜吃辛辣煎炸食物的习惯，也加重了症状。从描述来看，陈医生认为，康小姐的情况已经十分严重，建议去找中医调理。在饮食上，陈医生建议在痘痘没有完全好之前，暂时以清淡食物为主，少吃辛辣油腻的食物。早上喝一杯蜂蜜水排毒。

民间战痘小偏方推荐

要寻找最丰富的去痘以及去痘印途径，最快捷，完整的当属汇集各界达人的网络了，只要在百度或谷歌输入“去痘”系统就会跳出无数条让你目不暇接的秘方，良方，偏方，且很详细地配上使用心得，适用人群，以及或赞或弹的跟帖。而在这些建议中，记者发现，那些国际知名品牌固然受到追捧，但是由于价格过高，和随着人们对DIY的热衷以及推崇“实惠护肤”的理念，各式各样的明间小偏方更受到网友的喜爱。不过，为此专家表示，由于长痘原因也是复杂多样，且每个人情况不同，民间小偏方，只能作为一个参考的作用。

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辅助型

雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用。

每日1次，坚持饮用，能给身体清热，同时滋润肌肤。

适用症状：痤疮的辅助治疗。

预防型

果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。

适用症状：适用于防治痤疮。

绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

治疗型

山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

适用症状：适用于痰淤凝结所致的痤疮。

醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。

适用症状：对脾胃痰温所致的痤疮有效。

枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有脱毒排邪、养阴润肤、消痛退肿功效。

适用症状：适用于皮肤有感染、脸生粉刺。