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“新生儿游泳”是一种以水为载体的新生儿、婴儿自主运动，除了具备抚触所有的益处外，水的静水压、浮力、水流冲击和水温对人体的作用及水中药物活性成分经皮肤吸收进入人体发挥的治疗作用都是抚触无法达到的。
除早期营养对新生儿、婴儿、骨骼发育影响大以外，运动、锻炼也是一个非常重要的因素。宋春芳告诉记者，可以说营养、运动缺一不可。新生儿、婴儿游泳是婴幼儿早期的一种最自然、最有效的运动。新生儿、婴儿游泳时双臂自由划动，类似扩胸运动，水波对皮肤的拍激击，水压对身体的刺激，对胸廓的发育都有良好的作用，游泳时身体不停运动使接受游泳的新生儿、婴儿的胃泌素和胰岛素水平升高，因而能增加肠胃的蠕动，帮助食物吸收，增加体重。游泳还有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性。
8天至3个月内是宝宝游泳最佳时期
宋春芳说，我们都观看过鱼儿在水中悠哉游哉，游来游去很惬意的样子，胎儿在妈妈子宫内生长、成熟，子宫的环境与鱼儿游泳的环境和胎儿在其中活动的情形十分相似。胎儿在类似失重状态漂浮在羊水的环境中，其躯体和肢体有着广泛自由的活动范围，能很舒畅的保持关节的灵活性，这使胎儿在子宫中不由自主地划游，游泳的能力与生俱有，所以说新生儿天生就会游泳。
新生儿、婴儿游泳的最佳年龄段是出生后三个月内，三个月内的新生儿、婴儿游泳“无条件反射”能力未消失，对于他们来说新生儿只是继续子宫内的活动，是很容易的事，如果三个月以后再开始游泳，新生儿游泳“无条件反射”能力消失了，再进行游泳训练就困难了。因此，出生新生儿出生36小时就可以开始游泳了，当然其游泳的最佳年龄是出生后第8天至3个月内。
新生儿游泳的脐部护理可使用防水胶贴，用碘酒和酒精消毒。游泳的室温保持在夏季为22-24摄氏度，冬季为26摄氏度；夏季泳缸水温要求为37-38摄氏度，冬季为39-40摄氏度。
