“空巢”逼近中年夫妻

放暑假了，上高中的儿子参加了游学夏令营，为下一步出国留学考察学校。身为母亲的林丽非但没觉得轻松，反而有些说不出的失落和一点点的恐惧。下了班，她宁愿赖在办公室看报纸，也不愿回去面对着“空空荡荡”的家。在她心里，家就是儿子，儿子就是家。儿子不在，家也就不像家了。虽然老公每天还是按部就班地回家吃饭睡觉，可是家里没有了儿子的欢声笑语，变得死气沉沉，林丽的心情也一天天变得焦虑不安……专家介绍，林丽有可能是患上了“空巢综合征”。

那么，什么是“空巢综合征”呢？单从字义上讲，“空巢”就是“空寂的巢穴”，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女离开后家庭的空虚、寂寞的状态。换句话说，“空巢”家庭即是指无子女共处，只剩下中老年人独自生活的家庭。对于因居住在这种环境中引发的各种心理症状，专家们起了一个相当形象的名称———“空巢综合征”。

过去的“空巢综合征”大多表现在老年人身上，可近几年社会学家发现，国家推行的计划生育政策，对当代家庭结构产生了很大影响，随着独生子女的求学和工作期的到来，以往在中国老年家庭才有的“空巢”现象，如今正呈现“中年化”趋势，相当一部分中年夫妻提前进入“空巢期”。今后一段时期，随着独生子女婚育期的到来，我国的“空巢”家庭将越来越多。据有关专家测算，今后进入“空巢”生活的夫妻平均年龄在45岁到47岁之间。如果按人的预期寿命为70岁计算，这些夫妻将在“空巢”家庭中生活25年左右。
虽然面对“空巢”的中年人也许不会像退休在家的老年人那样失落，毕竟他们还有工作以及其他的事情可以排解寂寞的情绪，但是十几年以孩子为重心的生活突然发生了变化，不少人，特别是不少主妇会感到难以适应。专家分析，很多难以面对“空巢”的人，其实只是难以面对自己不被子女需要的恐慌。只要想办法克服这一点，“空巢”后的生活一样很精彩。

你说我说——— “空巢”也能变“爱巢”

静文：(女，公务员，52岁)“空巢”不空心，尽享“第二春”

我是去年迈入“空巢夫妻”行列的。儿子上大学后，家里突然冷清了许多。我们夫妻俩寻思着以前要陪着儿子早起晚睡，没有休息日，更没有文化娱乐，现在儿子不在身边，失去了天伦之乐，但夫妻生活的时间和空间不是更大了么？于是我们俩决定寻找属于自己的“第二春”。我们先是一起学电脑，这样既方便了与儿子的沟通，又丰富了业余生活。我们还买了一辆小车，双休日去郊区钓钓鱼，吃吃农家饭，生活好不惬意。充实、简单，就是我“空巢”日子的真实写照。

金美：(女、48岁，全职太太)：女儿外地求学，夫妻重温恋爱时光

当初女儿考上外地某重点大学的时候，我多年来紧绷的神经一下子放松了，身体却开始“造反”，一病就是大半个月。生病的这半个月是一次大休整，让我思考了很多。过去我们都围着女儿转。现在女儿离开家了，我们也要为自己生活了。从那以后，我跟丈夫开始“补课”，把过去想做却因为照顾女儿没有做的事再补回来，比如一起逛逛街，跳跳舞，一起看场电影，重新走走当年的恋爱路……

专家建言：

未雨绸缪，孩子不是生活的唯一

怎样避免“空巢”后产生的心理危机和情感危机呢？心理专家建议父母首先要对子女与自己的关系有一个正确的认识：无论是父母还是子女都应该是独立的个体，二者不是附属关系。子女就像鸟儿一样，幼时依偎父母，羽翼丰满后自然要离巢飞去，子女的离家是他成熟和独立的标志。在子女离家前，父母就应该调整自己的生活重心和生活节奏，而不是一切围着孩子转。

专家建议，孩子长大“离巢”后，夫妇之间也应注意相互给予更多的关心、体贴和安慰，建立新的生活规律和情感支持，以使自己的心态保持稳定。专家特别建议那些子女还未成年的家长，孩子只是组成生活的一部分而不是全部，要想将来不受“空巢”之惑，必须在日常生活中脱离对孩子的依赖，除了满足孩子的基本需求外，家长们应把更多的精力放到经营自己独立的生活和事业中去，或者培养其他兴趣爱好，最好是夫妻共同的兴趣爱好，比如旅游等等。在这方面，我们不妨学学美国人的生活方式。在美国只要孩子十八岁成人，就让其自立，很少出现我们这样的情形。所以对于我国这些面临“空巢”之惑的中年人来说，千万不要放弃自己还有几十年的生活，要尽快调整自己的心态，去享受自己更辉煌的人生。 □悠然