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经常有人会说，我的嗓子红肿疼痛，吃东西和咽水时疼得厉害。其实因劳累、受凉或其他原因而致抵抗力减弱时，易引起扁桃体发炎，红肿、出现白色脓样分泌物，甚至高烧几天不退。如此反复，扁桃腺炎症状困扰着我们工作、学习，最后不得不去医院做手术摘除。
专家说，扁桃腺炎症易发，但也易预防。只要我们在生活上要注意，加上饮食方面调理，效果是是非常不错的。注意合理休息，加强身体锻炼。
介绍一款平常有效的青汤，白菜绿豆芽汤。白菜头切成片，与绿豆芽一起熬水。对扁桃腺炎患者有效果，没有患扁桃腺炎也能起到预防的作用。
在扁桃腺炎症发病初期，可以用鲜萝卜榨汁喝，每天喝两次至三次，也有控制疾病的效果。
另外多吃含有维生素c的水果：如樱桃、番石榴 、红椒、 黄椒、 柿子 、 青花菜、 草莓、 橘子 、芥蓝菜花、猕猴桃和蔬菜，对预防扁桃腺炎症也很有帮助。
