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网友问：我孩子3岁了，睡眠很不好，容易惊醒、做梦、翻身，有时还会说梦话。老感觉他整晚半睡半醒的，从小睡觉眼睛还有点翻白，请问什么原因，要怎么办?
医生回答：3岁的孩子与成人的睡眠模式是一样的，一般是先进入非快速眼动睡眠，后进入快速眼动睡眠，再后又进入非快速眼动睡眠，这样循环反复，一夜之间会出现3个—4个周期。但一般情况是，上半夜里非快速眼动睡眠时间较长，在此期间，会出现肢体运动及磨牙，因此常被误认为没有睡着。后半夜快速眼动睡眠时间较长，在此期间，肢体不运动，但会出现做梦、说梦话、眼动及翻白眼。因此，也常被认为没有睡着。
