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忌入睡后开电扇 因入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉，引起感冒。
忌裸露胸腹 人体温度是通过周身皮肤，特别是通过手掌、脚尖来调节的，但腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变，所以天气再热也应盖住胸腹部，以免受凉生病。
忌凉水抹席立即睡 炎热夏季睡席不干燥，容易生霉菌，而夏天人体毛孔又是张开的，霉菌及其他一些细菌易侵袭人体，因此，用水抹席后一定要等到干燥后再睡。
忌室内浇水降温因为水分的蒸发，要依赖空气的流通，室内浇水水分会滞留在空气中，使室内湿度增大，令人更加闷热难当，对身体十分不利。
