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人们常说“有压力才有动力”，适当的压力对人是有好处的。市人民医院神经内科主治医师余会平告诉记者，适度的压力可使人心跳加快、呼吸加速、血压增加，加速血液循环，使我们能有效地应对困难或逃离危险。
但是长期处于压力之下，也会给健康带来隐患。如果我们长期承受超负荷的压力，就会耗尽恢复元气的能力。中医很早就有“抑郁成疾”、“ 气滞血淤”、“ 肝气不舒”等说法。余会平介绍说，长期心理压力过大会导致很多种疾病，主要病症有：
一、引发精神上的疾病，如抑郁、亚健康等，其表现是情绪低落、悲观、失望、后悔，对过去很感兴趣的事情提不起兴趣来，不愿见人，把自己封闭起来等。
二、引发身心疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病症。
三、造成免疫体系紊乱。研究表明，极端和长期的压力会降低血液中的血小板，从而使人容易受到疾病的困扰。如肺炎疫苗在长期压力下会失去免疫的效果。
四、损伤大脑。压力大的人常常感到精神紧张或失眠，同时大脑无法正常运转，随着激素在身体里的急剧上升，会使人的大脑出现问题，最终会出现剧烈的头痛、记忆力丧失等不良反应。
五、损害皮肤。压力导致的激素在通过皮肤表层释放时会引起粉刺、皮疹和发痒的斑点等现象。其中一些人的皮肤会变红，而另一些人的皮肤则会变白，在极端压力下，还可能诱发麻疹或牛皮癣，从而使皮肤的状况越来越糟。
因此，余会平提醒说，在工作生活中，一定要注意自我调节减少压力，因为不管是生理的、精神的、情感的，还是环境的压力并不一定都是无益的，但压力如果过重过多，就会使我们不堪重负，影响身体健康。
