过度关注比赛易出现咽喉肿痛、头晕发热等问题，专家提醒——

大声加油助威，目不转睛地盯着电视，看比赛时畅饮美酒……北京奥运会火热进行，吸引了大量眼球。但不少市民因观看比赛出现咽喉沙哑肿痛、头疼头晕发热、身体疲惫等问题，患上了“大赛综合征”。

专家提醒，奥运赛事精彩纷呈，市民在热情观赛的同时，需要科学调节观赛状态，调理好身体。

久看比赛要防“感冒”

很多人的“大赛综合征”表现为头晕、头痛、咳嗽、浑身酸疼乏力等，是感冒的典型症状。

专家表示，由于一些人对这类“感冒”处理不当，可能会导致肾损伤，甚至有可能最终发展成尿毒症。所以，喜欢经常看体育比赛的人，家中可常备一些诸如快克、板蓝根、银翘解毒片（丸）等含抗病毒成分并具有清热、解毒、镇痛功效的感冒药。出现感冒症状后，可选用这些药，服药后如症状仍维持，一定要尽快就医。

专家介绍，一般解热镇痛药只能缓解症状，很难起到治疗作用，只有对因治疗，抗病毒治感冒才是治本。感冒药成分中，对乙酰氨基酚有解热镇痛作用；金刚烷胺可抗流感病毒，可抑制病毒繁殖；咖啡因能增强对乙酰氨基酚的解热镇痛效果，并能减轻其他药物所致的嗜睡、头晕等中枢抑制作用；马来酸氯苯那敏能减轻流涕、鼻塞、打喷嚏等症状；人工牛黄具有解热、镇静作用。服用上述诸药配伍制成复方的感冒药，才既治标又治本。

中年人和孩子最易“中招”

精彩的比赛扣人心弦，观众的情绪也会随着比赛的发展而起伏。如果情绪大起大落，很多人就觉得首先要当心的是患有心脑血管疾病的老年人。根据心内科专家观察，情绪起伏确实容易诱发心脑血管疾病，但真正的高危人群却是“对疾病没感觉”的中年人。

中年人对投入比赛丝毫不亚于年轻人的热情，却忘记身体状况已经不能跟小青年比了。据了解，以往大赛期间的心脑血管疾病的新发病人，绝大多数是在４０岁～５０岁年龄段。中年人平日工作家务劳累，欠下了不少“健康债”。遇到大赛，如果休息不好或情绪波动较大，很可能在过于激动、烦躁刺激下导致疾病突然发作。

另外，孩子也是“大赛综合征”的高危人群。奥运赛事直播大餐全天候“供应”，８月还是学校假期，孩子有大把时间看比赛。

专家提醒，家长应该督促孩子，不要边看比赛边吃零食，以防吃太多乱了饮食规律。同时，观看比赛，长时间紧盯屏幕，会引起眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，导致“电视眼”。

看比赛要注意劳逸结合

奥运比赛精彩，但是观看要适度，要防止“大赛综合征”。专家提醒，情绪激动对于高血压、心血管病人不利，因此这类人士观看比赛时要保持平和的心态，心绞痛的病人在看比赛时，药物一定要放在伸手可以够得到的地方，一旦感觉不好，要立即拿来服用。当然，看比赛可以适当吃一些零食，但要注意有节制。此外，天气热要注意多喝水补充水分。

为避免眼睛疲劳，不要一味地“窝”在沙发里不动，长时间盯着电视机看。比赛中途休息时间，可以借此走动走动，向窗外远眺，放松视觉神经和脊椎，也可洗一个冷水脸，舒缓一下紧张。必要的时候可以准备滴眼液，但最好在医师的指导下用药。看比赛时尽量不要喝酒，要喝也要有节制。可以喝绿茶，不仅可以提神，而且茶叶含有的丰富抗自由基成分，有利于身体健康。（张 宇）