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夏季，炎热的天气很容易导致突发心脑血管疾病，特别是急性心肌梗死。
高温天，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3至5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，容易出现血小板聚集和血栓形成，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。
预防急性心梗，首先要注意防暑降温，避免阳光暴晒，不要在烈日下行走，最好不要在盛夏外出旅游。锻炼时间宜选择黄昏后凉爽的时候，活动量要适当。有高血压、心脏病的人不要洗桑拿，因桑拿间湿度大、含氧量低，极易因缺氧而诱发急性心肌梗死。
预防急性心肌梗死，还要平时饮食清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多喝凉开水，及时补充水分，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯凉开水，养成不口渴也要喝水的习惯。
良好的心态和健康的生活行为方式，对于预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。现实生活中因过度愤怒、过度紧张或生气而突发心梗、脑出血的并不鲜见。面对激烈的竞争和生活、工作中的种种烦心事，做好自我心理调整十分重要。
