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补钙是我们每一个人都需要做的事情。人的一生，从尚在妈妈肚子里到老年，都需要补钙。其中，尤以儿童补钙最为重要。儿童补钙，能有效促进身体各个器官的生长发育，对骨骼的成熟、坚固更有着不可忽视的推动作用。
儿童补钙应该如何补充呢?
首先是在饮食上。可以给孩子多吃一些含钙高的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、紫菜、海带、甘蓝菜、芝麻酱等等。
其次服用安全的补钙产品，能与食物结合，起到极好的补钙效果。如体恒健钙之缘片，以碳酸钙为主要原料，经过了超微细化的工艺制作和将近20年的品牌验证，孩子在服用之后不会产生肠胃刺激等副作用，补钙安全有效。
另外在补钙的时间上也要注意。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。断奶之后，可以在临睡前给孩子服用钙片，夜间身体的吸收效果会更好。
