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刷牙是口腔保健的第一步，但仅仅刷牙是不够的。因为牙齿仅占整个口腔表面积的25%，即使做到有效刷牙，控制了部分菌斑，其余75%的口腔面积，仍然残留着致病细菌。在正确刷牙的基础上，每日使用牙线一次，可以帮助清洁齿缝间的牙垢。
很多人对此可能不以为然：“牙线能剔除残渣，牙签也可以啊!”可是，仔细观察就可以发现，牙签只能挑出残留在牙龈表面的大块异物。更可怕的是，如果强行使用牙签深入牙齿之间，必然导致齿间缝隙增大，将来可能成为异物的藏身之所。细胳膊细腿的牙线则能轻轻松松进入阵地，完成任务。
其实，剔除异物并非牙线的主要作用。牙线是刷牙的重要补充，帮助去除牙菌斑。医学专家研究发现，牙线比牙刷其实更能预防牙科疾病。正常的刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。每一个牙齿都有五个面，通常刷牙只能将其中的三个面彻底清洁，但牙齿间的污垢则难以清除干净。也就是说，藏在牙缝凹隙的病菌及牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢，刷牙是刷不到的。牙菌斑如不及时清除，会渐渐变硬形成“死角”，导致蛀牙和引发其它口腔疾病。只有牙线能胜任并充当这一领域的“清道夫”。它能有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底清洁牙齿，而且不损伤牙龈，安全可靠。
正确使用牙线的方法是：抽出一段牙线(约长20厘米-30厘米)，将线两端缠在左右手中指上;接着，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米;用缓和的拉锯样动作，将牙线拉入两牙之间，上下内外牵动牙线，每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至清洁为止;随后，重复上述动作于各个齿缝间。
