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清新的形象、甜美的笑容，林嘉欣不太像生活在以忙碌著称的香港。她说自己是个典型的“宅女”，可以好几天待在家里不出门，即便出门也只为了买菜。
不过，不要以为她只是窝在家里看碟、睡觉哦，烹饪、泡澡、做瑜珈、种植物、DIY服饰……也还真够她忙的。而和早前有点BABY FAT（婴儿肥）相比，即将迎来30岁生日的林嘉欣现在可是苗条得相当匀称呢。
自然减肥，2年瘦9公斤
很多影迷都说，喜欢张柏芝和林嘉欣有点BABY FAT的样子。
日前，记者在深圳一环保活动上见到林嘉欣，比以前瘦了很多，于是问她是否又接拍了什么纤体广告。
“其实没有，这一年多慢慢瘦下来是因为健康的缘故。”林嘉欣透露，自己一年多前体检时，医生发现她天生胆固醇过高，就告诉她如果不控制就容易血液循环不畅、引发水肿甚至心脏病。“所以，这次没有刻意要减肥，或者用什么极端的方法，只是一日三餐定时定量，而且戒掉了动物内脏、蛋黄和一些海鲜，差不多快两年吧，一共减了20磅（约9公斤）。”
林嘉欣坦言，自己也曾去美容院做纤体疗程，辛苦不说，而且一早进去，做完出来已经天黑黑。“太耗时间了，一做还得好几个月呢。”林嘉欣很有体会地说：“药物或减肥餐的效果可能比较快，但会影响皮肤和发质，而且女孩子肚子饿的时候脾气特别坏，很容易吓到男朋友。”
林嘉欣特别指出，酸奶是自己的好伙伴，不仅好喝，而且肠胃通畅了，自然就减肥，皮肤也更好。“有时吃饭，看到一些朋友喝一些各种颜色粉末冲的所谓健康饮料，觉得好恶心。我自己在家用酸奶加玉米片和新鲜水果当早餐，既健康又方便。”
她强调说，自己推崇自然的健康饮食瘦身法，虽然效果慢，但不那么容易反弹。
