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各企事业单位或社区可向市急救中心或邻近医院、社区健康服务中心预约，培训内容包括心肺复苏、止血、包扎、固定、搬运等急救措施。
教你几招
外出如何免遭雷击
外出时遇到雷雨天气要及时躲避，不要在空旷的野外停留。一定不能到高耸的物体，如旗杆、大树、电杆下站立。如果手中有导电的物体，如金属杆雨伞，要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。
有人触电时应这么做
１．用绝缘物品（如干燥的竹竿、木棍、塑料棒等）关闭开关，切断电源。
２．触电者脱离电源后，立即将其抬到通风较好的地方，解开衣扣、保持呼吸通畅。
３．如呼吸和心跳停止，必须争分夺秒地进行心肺复苏。
４．妥善处理局部伤口。一般电流烧伤伤口不大，如需处理，最好用盐水纱布包扎。
发生火灾怎么办
假如去看电影时剧院发生火灾，人们争相外逃，场面混乱。这时，最好的做法是，不要盲目跟人群乱动，要冷静观察周围形势，远离拥挤人群，另找通道迅速离开。跑时踏稳每一步，努力保持身体平衡，不要被人挤倒。一旦被人挤倒，必须让自己保持俯卧姿势，两手紧抱后脑，两肘奋力支撑地面，胸部不要贴地，这是防止踏伤最关键的一招。
假如一个人在家时，突然门外有火苗和浓烟从门缝里钻进来，这时要马上打１１９报警。千万不要开门出去，用毛巾、衣服或床单塞住门缝，防止浓烟跑进来。用手帕、围巾或衣服围住自己的鼻子和嘴巴，再将衣服或棉被沾湿裹在身上，降低姿势贴着地面爬行，爬到窗户边或远离失火的地方。
急救创伤病人
创伤分闭合性创伤和开放性创伤两类。对闭合性创伤，重要的是判断伤情，如外伤较轻，可自行治疗处理；如伤情较重，要紧急处理后到医院就诊。创伤的症状主要是疼痛、肿胀、活动受限。
开放性创伤的急救原则是：
１．对大量出血的伤者应首先止血。止血方法有两种，一是压迫止血，有较干净的棉布类覆盖在伤口上，用力按压；二是止血带止血，在四肢伤口的近端扎紧橡胶类带子，但这种方法一定切记时间不能过长，一般不超过一小时，要记清上止血带的时间，到医院后及时告知医生。
２．对切割伤及刺伤等小伤口，可挤出少量血液以冲洗掉伤口上的细菌和尘垢。
３．对伤口宜用清洁的水洗净，对无法彻底清洁的伤口，须用双氧水或碘酒消毒。
４．对较大的伤口，止血后用清洁的布覆盖并立即送医院处理。
５．对颈椎、脊椎受伤者，不要随意移动，要等待１２０急救人员的到来。
烫伤应冲凉水降温
如果不慎被开水烫伤或烧伤，要把烧伤或烫伤部位置于水龙头下冲洗，迅速降温。绝对不能用牙膏、松香之类的东西随便涂抹伤处，给救治带来人为麻烦。对大面积的深度烧伤，要及时就医。
